Yoga gegen Rückenschmerzen Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die See… Mehr…
Yoga gegen Rückenschmerzen Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Ausserdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Inklusive Online-Video mit Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme zum Streamen. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei! eBooks > Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; eBooks > Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga & Meditation; eBooks > Ratgeber > Gesundheit > Krankheiten & Heilverfahren , Gräfe & Unzer, ePUB, Gräfe & Unzer<
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Yoga für den Rücken: ab 11.99 € eBooks > Sachthemen & Ratgeber > Gesundheit und Fitness Graefe und Unzer Verlag eBook als epub, Graefe und Unzer Verlag
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EAN (ISBN-13): 9783833851247 ISBN (ISBN-10): 3833851244 Erscheinungsjahr: 2015 Herausgeber: Gräfe und Unzer
Buch in der Datenbank seit 2015-08-27T16:05:10+02:00 (Zurich) Detailseite zuletzt geändert am 2024-01-23T11:52:57+01:00 (Zurich) ISBN/EAN: 9783833851247
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-8338-5124-4, 978-3-8338-5124-7 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: anna trökes, tro, iyengar, ann, gesundheit wort und bild Titel des Buches: yoga für den rücken
Daten vom Verlag:
Autor/in: Anna Trökes Titel: GU Yoga & Pilates; Yoga für den Rücken Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Erscheinungsjahr: 2015-08-03 München; DE Sprache: Deutsch 11,99 € (DE) 12,99 € (AT) 18,00 CHF (CH) Available
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Alle Übungsanleitungen auch online Yoga für den Rücken Yoga hilft ganzheitlich Asanas für starke Rücken Bücher und Adressen, die weiterhelfen Erste Hilfe bei Rückenschmerzen Die Multimediainhalte zum Buch Das Rundum-Rückenprogramm Kurz- und Spezialprogramme Dank der Autorin Die Autorin
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