ISBN: 9783593403304
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - Ab heute alles anders!
EAN (ISBN-13): 9783593403304
ISBN (ISBN-10): 3593403307
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Campus Verlag GmbH
253 Seiten
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2010-09-05T15:28:02+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-01-23T20:37:14+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783593403304
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-593-40330-7, 978-3-593-40330-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: joachim franz
Titel des Buches: anders and, leben und schaffen, anders auch, mein ein und alles, heute, mein leben und ich, leben die hand
Daten vom Verlag:
Autor/in: Joachim Franz
Titel: Ab heute alles anders! Ab heute alles anders - Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen
Verlag: Campus
253 Seiten
Erscheinungsjahr: 2008-03-03
Sprache: Deutsch
16,99 € (DE)
EA; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Gesundheit; Veränderung; Ernährung; Fitness; Veränderungsfähigkeit; Selbstmotivation; Mut zur Veränderung; fit; Extremsport; Ratgeber Besser Leben E-Book; Programm; EA; BB
Inhalt "Bringt das was?" Von dem Wunsch nach Veränderung Der erste Schritt in eine neue Normalität Das unbekannte Ziel (Andreas Heuchert) Körperbalance Das Wunderwerk Mensch (Alexander Steinbrenner) Sporttauglichkeit Bin ich gesund genug für Sport? (Dirk Colla) Ernährung Wie ernähren wir uns optimal? (Ulrich Riess) Effektives Fitnesstraining Vitalität, Frische, Kraft (André Albrecht) Mobilität folgt auf Stabilität Zu schwach, um zu starten? (Stefanie Peters) Und jetzt? Anhang 1 Checklisten zur Standortbestimmung Anhang 2 Beispielhafte Anleitungen: Die ersten Schritte Fall 1: Der übergewichtige, sich wenig bewegende Joachim Franz Fall 2: Der fast normalgewichtige, mit dem Sport beginnende Joachim Franz Fall 3:Der normalgewichtige, sportliche Joachim Franz Fall 4:Der sportliche, Ziele suchende Joachim Franz RegisterWeitere, andere Bücher, die diesem Buch sehr ähnlich sein könnten:
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