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Schmerzen verlernen: Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe - Richter, Jutta
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Richter, Jutta:

Schmerzen verlernen: Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783642349331

Springer, Taschenbuch, Auflage: 2., ak. Aufl. 2013, 172 Seiten, Publiziert: 2013-04-03T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: NUSTBK20171230-C0099896, 0.31 kg, Verkaufsrang: 6415… Mehr…

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2013, ISBN: 9783642349331

Springer, Taschenbuch, Auflage: 2., ak. Aufl. 2013, 172 Seiten, Publiziert: 2013-04-03T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: NUSTBK20171230-C0099896, 0.68 kg, Chirurgie, Medizin… Mehr…

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Schmerzen verlernen [die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung / Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe]. - Taschenbuch

2013

ISBN: 3642349331

[EAN: 9783642349331], [SC: 3.0], [PU: Berlin / Heidelberg : Springer Verlag Medizin, 2013.], XIII, 155 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Gutes und sauberes Exemplar. Sprache: Deutsch Ge… Mehr…

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[EAN: 9783642349331], [PU: Berlin / Heidelberg : Springer Verlag Medizin, 2013.], XIII, 155 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Gutes und sauberes Exemplar. Sprache: Deutsch Gewicht in Gr… Mehr…

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Schmerzen verlernen - Taschenbuch

2013, ISBN: 3642349331

Binding : Taschenbuch, Edition : 2., ak. Aufl. 2013, Label : Springer, Publisher : Springer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 170, publicationDate : 2013-04-03, authors : Jutta Richt… Mehr…

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Details zum Buch
Schmerzen verlernen: Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe

Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt.

Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen!

Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B.

- Achtsamkeitsübungen
- Aufmerksamkeitsumlenkung
- Hypnose
- Entspannungstechniken

Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und
zahlreiche Tipps aus der Praxis.

Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert. Das Werk richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.

Detailangaben zum Buch - Schmerzen verlernen: Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe


EAN (ISBN-13): 9783642349331
ISBN (ISBN-10): 3642349331
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Springer
155 Seiten
Gewicht: 0,302 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2009-12-09T18:52:52+01:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-13T06:51:45+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783642349331

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-642-34933-1, 978-3-642-34933-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: jutta richter, will richter
Titel des Buches: schmerz, verle, schmerzen verlernen die erfolgreichen techniken der psychologischen schmerzbewältigung anleitung und übungen zur selbsthilfe


Daten vom Verlag:

Autor/in: Jutta Richter
Titel: Schmerzen verlernen
Verlag: Springer; Springer Berlin
155 Seiten
Erscheinungsjahr: 2013-04-03
Berlin; Heidelberg; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,369 kg
Sprache: Deutsch
19,99 € (DE)
20,55 € (AT)
25,02 CHF (CH)
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Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt.- Was Sie über den Schmerz wissen sollten.- Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung.- Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen.- Anhang.

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