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Functional Fitness für Läufer - Björn Kafka
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Björn Kafka:
Functional Fitness für Läufer - neues Buch

ISBN: 9783768881876

ID: 9783768881876

Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Functional Fitness für Läufer: Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) Läufer Lauf - Laufen Laufen (Sport) Laufen ( Lauf ), Delius Klasing Vlg Gmbh

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Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Functional Fitness für Läufer: Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Trainingsprogramm Läufer Lauftraining Fitness Workouts Delius Klasing Sport Training Ausdauer Fitness Buch, Delius Klasing

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Functional Fitness für Läufer ab 19.99 EURO Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Functional Fitness für Läufer ab 19.99 EURO Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis eBooks > Belletristik > Erzählungen, [PU: Delius Klasing, Bielefeld]

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Functional Fitness für Läufer als eBook Download von Björn Kafka, Olaf Jenewein, Björn Kafka, Olaf Jenewein - Björn Kafka, Olaf Jenewein, Björn Kafka, Olaf Jenewein
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Functional Fitness für Läufer - Björn Kafka; Olaf Jenewein
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2013, ISBN: 9783768881876

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