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Warrior Cardio - Martin Rooney
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Martin Rooney:

Warrior Cardio - Taschenbuch

ISBN: 9783868832990

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training a… Mehr…

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Warrior Cardio
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Warrior Cardio - neues Buch

ISBN: 9783868832990

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training a… Mehr…

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Rooney, Martin:
Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler - Taschenbuch

2013

ISBN: 9783868832990

Riva, Taschenbuch, 416 Seiten, Publiziert: 2013-01-11T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 9783868832990, 2.16 kg, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher, … Mehr…

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Rooney, Martin:
Warrior Cardio : Ausdauertraining für Kampfsportler [mit 12-Wochen-Programm]. [Übers.: Kimiko Leibnitz] - Taschenbuch

2013, ISBN: 3868832998

1. Auflage Softcover/Paperback 415 S. Broschiert mit Abb. / Einband etw. bestaubt sonst gutes Exemplar // Kampfsport, Training, Sport N06 9783868832990 Kampfsport, Training, Sport 3, [PU… Mehr…

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Rooney, Martin:
Warrior Cardio - Ausdauertraining für Kampfsportler - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783868832990

[ED: Taschenbuch], [PU: riva], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 240x190 mm, 416, [GW: 976g]

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783868832990


Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange, monotone Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität – wird durch das Metabolic Training abgelöst. Hierbei handelt es sich um kraft betonte Ausdauerübungen, die für kurze Zeit mit hoher Intensität und meist in Form eines Zirkels durchgeführt werden. Das verbrennt viel mehr Fett als Joggen oder das Training an Cardiogeräten, nimmt aber weniger als die Hälfte der Zeit in Anspruch. Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem ersten Buch zum Metabolic Training Hunderte bebilderte übungen und zahlreiche Trainingspläne mit Bodyweight- und Zirkeltraining sowie ein komplettes 12-wöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm. Er fasst die neuesten Forschungsergebnisse zum Ausdauertraining zusammen und zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungsprävention. Dieses Ausdauertraining ist für alle Sportler ideal, die in kurzer Zeit viel Körperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness weiter verbessern wollen. Autor: Martin Rooney Seiten: 418 Format: 19 x 24 cm

Detailangaben zum Buch - Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler


EAN (ISBN-13): 9783868832990
ISBN (ISBN-10): 3868832998
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: riva Verlag
415 Seiten
Gewicht: 0,991 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2007-09-04T06:41:35+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-07T13:11:09+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783868832990

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86883-299-8, 978-3-86883-299-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: rooney, roo, martin, roon
Titel des Buches: warrior cardio, ausdauertraining, wochen, leibnitz, für kampfsportler

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