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Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Andreas Atteneder
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Andreas Atteneder:

Powernapping : Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 3990250477

[EAN: 9783990250471], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Freya Jul 2013], BURNOUT, RATGEBER, GLEICHGEWICHT, MÜDIGKEIT, KONZENTRATION, POWERNAPPING, KREISLAUF, ATMUNG, HEKTIK, ATEMTECHNIKEN, LEISTUN… Mehr…

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Andreas Atteneder, Grit Moschke:

Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg - Erstausgabe

2013, ISBN: 9783990250471

Taschenbuch

Freya, Taschenbuch, Auflage: 1. 176 Seiten, Publiziert: 2013-08-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33809290, 1.1 kg, Verkaufsrang: 1887290, Stress, Beschwerden & Krankheit… Mehr…

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Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg - Erstausgabe

2013

ISBN: 9783990250471

Taschenbuch

Freya, Taschenbuch, Auflage: 1. 176 Seiten, Publiziert: 2013-08-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33809290, 1.1 kg, Verkaufsrang: 1887290, Stress, Beschwerden & Krankheit… Mehr…

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Grit Moschke, Andreas Atteneder,:
Powernapping. Smarte Pausen mit großem Erfolg. - Erstausgabe

2013, ISBN: 9783990250471

Gebundene Ausgabe

[SC: 2.0], [PU: Linz, Freya Verlag KG, 2013,], -, Law|Health, ISBN: 978-3-99025-047-1, biegsamer folierter und illustrierter Soft-Umschlag, gebunden, Titel auf Vorderdeckel und Rücken, fa… Mehr…

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Atteneder, Andreas; Moschke, Grit:
Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783990250471

[ED: Taschenbuch], [PU: Freya], Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfaehigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg

Smarte Pausen mit großem Erfolg
Broschiertes Buch
Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt.
Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge.
Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt.
Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten.

Detailangaben zum Buch - Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg


EAN (ISBN-13): 9783990250471
ISBN (ISBN-10): 3990250477
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Freya
180 Seiten
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2007-04-06T04:15:34+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-06T10:48:56+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783990250471

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-99025-047-7, 978-3-99025-047-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: möschke, mosch, grit moschke, verschiedene
Titel des Buches: fuß nach jerusalem, erfolg


Daten vom Verlag:

Autor/in: Andreas Atteneder; Grit Moschke
Titel: Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg
Verlag: Freya
176 Seiten
Erscheinungsjahr: 2013-07-04
AT
Gedruckt / Hergestellt in Slowenien.
Sprache: Deutsch
19,90 € (DE)
19,90 € (AT)
Available

BC; B304; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit; Umgang mit / Ratgeber zu Stress; Orientieren; Burnout; Ratgeber; Gleichgewicht; Müdigkeit; Konzentration; Powernapping; Kreislauf; Atmung; Hektik; Atemtechniken; Leistungsfähigkeit; Balance; Wohlbefinden; Sekundenschlaf; Entspannungstechnik; Stress; Kurzschlaf; Leistungstief; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Optimieren


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