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YIN YOGA La práctica del estiramiento consciente - neues Buch

ISBN: 9788484457428

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REINHARDT, KASSANDRA,:
YIN YOGA /LA PRACTICA DEL ESTIRAMIENTO CONSCIENTE - gebrauchtes Buch

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España: GAIA EDITORIAL. Rústica. Nuevo/Nuevo. Icar, GAIA EDITORIAL, 0

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Details zum Buch
Yin Yoga. La práctica del estiramiento consciente
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9788484457428


El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso.
La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás:
- Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas.
- 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más.
- Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos.
Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.

Detailangaben zum Buch - Yin Yoga. La práctica del estiramiento consciente


EAN (ISBN-13): 9788484457428
ISBN (ISBN-10): 8484457427
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2018
Herausgeber: Gaia Ediciones

Buch in der Datenbank seit 2018-11-23T16:24:18+01:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-14T22:16:07+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9788484457428

ISBN - alternative Schreibweisen:
84-8445-742-7, 978-84-8445-742-8
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: reinhardt
Titel des Buches: yin yoga

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