2013, EAN: 0698d9abcfc6b2f44dcd225dc5f5629d

[SR: 118625], Audio CD, [EAN: 0700153337908], Doppel-CD, Jaehnichen (Bogner Records), Jaehnichen (Bogner Records), Music, [PU: Jaehnichen (Bogner Records)], 2013-09-09, Jaehnichen (Bogner… Mehr…

[SR: 118625], Audio CD, [EAN: 0700153337908], Doppel-CD, Jaehnichen (Bogner Records), Jaehnichen (Bogner Records), Music, [PU: Jaehnichen (Bogner Records)], 2013-09-09, Jaehnichen (Bogner Records), Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (Arzt und Physiologe, 1888 bis 1983) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschliessend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration der Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit soll die Person lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden. Diese einfach anwendbare Methode hat sich bei Kopf- und Rückenschmerzen, bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-, Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche unzählbar bewährt. Lassen Sie sich mit dieser Stimme in einen angenehmen Entspannungszustand führen. Die Autorin Katharina Jähnichen, staatlich geprüfte Ergotherapeutin, hat in langjähriger Gruppenerfahrung an ihren Patienten und Kunden erlebt und beobachtet, welche positiven Veränderungen durch regelmäßige Anwendung des Entspannungsverfahren in Vorschein treten., 542676, Kategorien, 400118, Alternative & Indie, 255923, Blues, 255953, Comedy & Spoken Word, 264913, Country, 255883, Dance & Electronic, 255952, Diverses, 573044, Folk, 255917, Jazz, 255966, Klassik, 264898, Metal & Hardrock, 5695939031, Musical, 255956, Musik & Hörspiele für Kinder, 5695943031, Musik aus Deutschland, 540477031, Musik-DVDs, 264875, Pop, 255895, R&B & Soul, 255902, Rap & Hip-Hop, 464356, Reggae, 264886, Rock, 264910, Schlager & Volksmusik, 5695936031, Soundtracks & Filmmusik, 265502, Weltmusik, 255882, Musik-CDs & Vinyl<

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Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (Arzt und Physiologe, 1888 bis 1983) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Ents… Mehr…

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (Arzt und Physiologe, 1888 bis 1983) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschliessend wird die Spannung gelöst. Die Konzentration Musik / New Age / Meditation<

2013, EAN: 0698d9abcfc6b2f44dcd225dc5f5629d

[EAN: 0700153337908, 2CD, [SC: 2.99], CD, Neuware, gewerbliches Angebot