Björn Kafka & Olaf Jenewein: Functional Fitness für Läufer - neues Buch
2013, ISBN: 8be8ab1bd437e7487ebb80606f492ee0
Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness ("Functional Fitness") wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leist… Mehr…
Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness ("Functional Fitness") wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg ? und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:?einfacher Aufbau, flexible Anwendung?kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten)?sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich, 2013<
Björn Kafka/ Olaf Jenewein: Functional Fitness für Läufer - neues Buch
ISBN: 8be8ab1bd437e7487ebb80606f492ee0
Functional Fitness für Läufer ab 19.99 € als epub eBook: Der neue Fitnesstrend für Anfänger Fortgeschrittene und Profis. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen, Medien > Büche… Mehr…
Functional Fitness für Läufer ab 19.99 € als epub eBook: Der neue Fitnesstrend für Anfänger Fortgeschrittene und Profis. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen, Medien > Bücher, Functional Fitness für Läufer - eBook von Björn Kafka/ Olaf Jenewein<
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Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness ("Functional Fitness") wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leist… Mehr…
Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness ("Functional Fitness") wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg ? und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.Functional FitnessUnter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:?einfacher Aufbau, flexible Anwendung?kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten)?sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich, 2013<
Functional Fitness für Läufer ab 19.99 € als epub eBook: Der neue Fitnesstrend für Anfänger Fortgeschrittene und Profis. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen, Medien > Büche… Mehr…
Functional Fitness für Läufer ab 19.99 € als epub eBook: Der neue Fitnesstrend für Anfänger Fortgeschrittene und Profis. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen, Medien > Bücher, Functional Fitness für Läufer - eBook von Björn Kafka/ Olaf Jenewein<
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