Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 77 Minuten. Munsch, Simone; Wyssen, Andrea und Hübschmann, Ulrike - neues Buch
ISBN: 9783621281461
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Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 77 Minuten. - gebrauchtes Buch
2014, ISBN: 3621281460
[EAN: 9783621281461], [SC: 3.62], [PU: Beltz GmbH, Julius], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book … Mehr…
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[EAN: 9783621281461], [SC: 0.0], [PU: Beltz GmbH, Julius], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Descri… Mehr…
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[PU: Beltz Psychologie], https://www.weltbild.de/artikel/hoerbuch/das-leben-verschlingen-cd_19322154-1?wea=8060784, DE, [SC: 5.95], Neuware, gewerbliches Angebot, Offene Rechnung (Vorkass… Mehr…
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Munsch, Simone, Wyssen, Andrea:
Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 77 Minuten. - gebrauchtes Buch2014, ISBN: 3621281460
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
Autor: | |
Titel: | |
ISBN-Nummer: |
Audio CD
Die Binge-Eating-Störung (BES) ist durch wiederholte Essanfälle gekennzeichnet. Auslöser können Stress und Frustration, aber auch Einsamkeit oder Trauer sein. Gemeinsam ist allen Betroffenen, dass ihnen die Kontrolle über das Essen entgleitet.
Auf diesem Audio-Ratgeber leisten Simone Munsch und Andrea Wyssen "erste Hilfe" bei Essanfällen. Neben der Suche nach den Auslösern stehen vor allem wirksame Übungen zur Vermeidung von Essanfällen sowie dem Aufbau eines positiven Körperbildes im Vordergrund. Alle Strategien und Übungen sind verhaltenstherapeutisch begründet und stammen aus der jahrelangen therapeutischen Erfahrung der Autorinnen.
Sowohl zur Weiterempfehlung in Therapie und Beratung als auch zur Selbsthilfe geeignet.
INHALT
1 Einleitung
2 Essen und Genießen - Überessen oder Essanfälle? (Was löst Essanfälle aus? - Binge Eating bei Männern)
3 Wie eine Binge-Eating-Störung entsteht und warum sie andauert (Ursachen der Binge-Eating-Störung - Wie eine Binge-Eating-Störung verläuft)
4 Hilfe bei Essanfällen - einige Grundlagen (Wirksame Behandlungsmethoden - Wann ist die Zeit reif für eine Behandlung? - Übergewicht: Was nun?)
5 Die Behandlung - Auslöser erkennen und Essanfälle bewältigen lernen (Allgemeines Vorgehen mithilfe verhaltenstherapeutischer Strategien - Selbstbeobachtung des Essverhaltens - Ziele setzen - Regelmäßige Mahlzeiten - Das ABC-Modell - Notfallkärtchen)
6 Wie Gedanken das Verhalten beeinflussen und Ihr Umgang mit dem Körper (Die Macht der Gedanken - Der Umgang mit dem eigenen Körper)
7 Wie sich Essanfälle langfristig vermeiden lassen (Etappen auf dem Weg - Woran erkennen Sie, dass Sie Ihre Essanfälle bewältigt haben? -
Wann Sie Unterstützung von einer Fachperson benötigen)
8 Wie Sie Ihr Übergewicht nach der Bewältigung der Essanfälle behandeln (Was...
Detailangaben zum Buch - Das Leben verschlingen: Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen.
EAN (ISBN-13): 9783621281461
ISBN (ISBN-10): 3621281460
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2014
Herausgeber: Beltz
Buch in der Datenbank seit 2014-08-15T19:43:42+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-09-11T08:31:46+02:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783621281461
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-621-28146-0, 978-3-621-28146-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: wyss, munsch, andre simon, andre simone, hübsch, mun, hub, ulrike may, hübschmann, mit audio
Titel des Buches: ulrike, das leben verschlingen, ratgeber gegen, simone, das minuten
Daten vom Verlag:
Autor/in: Simone Munsch; Andrea Wyssen
Titel: Das Leben verschlingen - Strategien gegen Essanfälle. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 77 Minuten.
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
Erscheinungsjahr: 2014-07-14
Weinheim; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,099 kg
Sprache: Deutsch
22,95 € (DE)
23,60 € (AT)
Not available, publisher indicates OP
143mm x 125mm x 11mm
im Jewel-Case mit zwölfseitigem Booklet
AC; Audio-CD, Kassette / Psychologie/Angewandte Psychologie; Psychologie; Adipositas; Binge; Essanfall; Essstörung; Essverhalten; Fettsucht; Fresssucht; Beltz; 3 = Fachbuch; Betroffene, Psychotherapeuten und -therapeutinnen
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