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Beginner Cross Training - Taschenbuch

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Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger - Taschenbuch

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Details zum Buch
Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Michael Brauer Author
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

1519512805


Beginner Cross Training

Vom Anfänger zum Fortgeschrittenen in einem Jahr

Beginner Cross Training ist für Dich geeignet, wenn Du ein effektives Trainingssystem suchst, mit dem Du Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren kannst. In diesem Buch bekommst Du alle notwendigen Übungen und Workouts geliefert, um in einem Jahr vom totalen Anfänger zum fortgeschrittenen Cross Training-Athlet zu wachsen. Die Workouts steigern sich von Woche zu Woche, so dass Du Stück für Stück mehr gefordert wirst und schließlich in den letzten Wochen an Deine persönlichen Grenzen kommst. 365-Tage Trainingsplan Progressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wird Bodyweight und Freihantel Übungen, wie Squats, Deadlifts, Benchpress, Pull-ups und viele mehr Alle Übungen sind illustriert Mit Benchmark WOD'S Workouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßen Kraft- und Ausdauertraining in einem

Detailangaben zum Buch - Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Michael Brauer Author


EAN (ISBN-13): 9781519512802
ISBN (ISBN-10): 1519512805
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: CreateSpace Publishing Core >1

Buch in der Datenbank seit 2016-02-10T00:22:40+01:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-12-26T11:22:28+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 1519512805

ISBN - alternative Schreibweisen:
1-5195-1280-5, 978-1-5195-1280-2
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: michael brauer, buch und, woche die
Titel des Buches: beginner, für anfänger

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