Functional Fitness für Triathleten: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - Taschenbuch

Buch in der Datenbank seit 2014-06-24T23:03:40+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-05-09T08:20:06+02:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 3768838897

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7688-3889-7, 978-3-7688-3889-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: björn kafka, kaf, jene, kafka jenewein, sabbatjahr
Titel des Buches: functional für triathleten, functional fitness, functional training, sabathjahr, sabbatjahr segel, für fortgeschrittene anfänger, profi fitness, für profis

Daten vom Verlag:

Autor/in: Björn Kafka; Olaf Jenewein
Titel: Functional Fitness für Triathleten - Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Verlag: Delius Klasing
Erscheinungsjahr: 2014-11-03
DE
Gewicht: 0,502 kg
Sprache: Deutsch
24,90 € (DE)
25,60 € (AT)
Not available, publisher indicates OP

BA; kartoniert; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Laufen und Joggen; Verstehen; Fitness; Triathlon; Functional Fitness; Workouts; Björn Kafka; Olaf Jenewein; Fitness und Workout; Optimieren

Unter dem Schlagwort „Functional“ hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Work-outs“) garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training.

Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:

• sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Körperkern und eine solide Grundlagenfitness sind für einen zuverlässigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlässigen Erfolg – und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht.

Unter dem Schlagwort „Functional“ hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen („Work-outs“) garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training.

Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:

• sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Körperkern und eine solide Grundlagenfitness sind für einen zuverlässigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlässigen Erfolg – und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht.