ISBN: 9783405161859
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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch
2001, ISBN: 9783405161859
[ED: Broschiert], [PU: BLV Verlagsgesellschaft mbH], EAN: 9783405161859 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Mehr…
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2001, ISBN: 3405161851
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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch
2001, ISBN: 9783405161859
0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Broschiert in gutem Zustand 20807 ISBN 9783405161859 Versand D: 3,39 EUR, [PU:BLV Verlagsgesellschaft mbH,]
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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch
2001, ISBN: 3405161851
0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Broschiert Broschiert in gutem Zustand 20807 ISBN 9783405161859 3, [PU:BLV Verlagsgesellschaft mbH,]
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ISBN: 9783405161859
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Wessinghage, Thomas:
Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch2001, ISBN: 9783405161859
[ED: Broschiert], [PU: BLV Verlagsgesellschaft mbH], EAN: 9783405161859 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Mehr…
2001
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
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Lauftechnik, Ausrüstung, Trainingsmethoden, Dehngymnastik, Krafttraining, Koordinationsschulung, Regeneration, Ernährung -- zu allen Aspekten des Laufens finden hier Anfänger wie Fortgeschrittene nützliche Anregungen und Informationen. Besonders Tipps zum Wettkampf (von der mentalen Vorbereitung über Taktik bis zu beispielhaften Trainingsplänen aus Wessinghages aktiver Zeit) von einem so erfahrenen und erfolgreichen Läufer werden viele Amateursportler zu schätzen wissen.
Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf der Laufmedizin. Neben den mittlerweile wissenschaftlich bestätigten günstigen Auswirkungen des Laufens auf Körper und Psyche, geht Wessinghage auf die gesundheitlichen Risiken dieses Ausdauersports ein -- und was man vorbeugend machen kann, zum Beispiel spezielle Übungen zur Kräftigung der Fuß- und Rumpfmuskulatur. Und wo viele Publikationen der derzeitigen Fitnesswelle auf marktschreierisch wirkende Motivationstiraden und Versprechen von Schlankheit und ewigem Glück setzen, bleibt Wessinghage solide und liefert seriöse und gut aufbereitete Informationen -- was auch bei der Lektüre wohltuend ist. --Christian Stahl
Detailangaben zum Buch - Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin
EAN (ISBN-13): 9783405161859
ISBN (ISBN-10): 3405161851
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2001
Herausgeber: BLV Verlagsgesellschaft mbH
Buch in der Datenbank seit 2007-07-13T09:19:29+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-28T10:48:24+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783405161859
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-405-16185-1, 978-3-405-16185-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: thomas wessinghage, ratgeber
Titel des Buches: der laufen, der ratgeber, stung, ernährung und training, laufen technik training, rüstung, laufen ratgeber ausrüstung
Daten vom Verlag:
Autor/in: Thomas Wessinghage
Titel: Laufen - Der Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin
Verlag: BLV Buchverlag
184 Seiten
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
36,00 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
ca. 140 farb. Fotos, ca. 35 Zeichn.
BC; PB; Laufen
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