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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training,... | Buch | Zustand gut
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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training,... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783405161859

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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - Wessinghage, Thomas
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Wessinghage, Thomas:

Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch

2001, ISBN: 9783405161859

[ED: Broschiert], [PU: BLV Verlagsgesellschaft mbH], EAN: 9783405161859 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Mehr…

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Wessinghage, Thomas:
Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - Taschenbuch

2001

ISBN: 3405161851

[EAN: 9783405161859], [PU: BLV Verlagsgesellschaft mbH], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describe… Mehr…

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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - Thomas Wessinghage
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Thomas Wessinghage:
Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch

2001, ISBN: 9783405161859

0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Broschiert in gutem Zustand 20807 ISBN 9783405161859 Versand D: 3,39 EUR, [PU:BLV Verlagsgesellschaft mbH,]

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Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - Wessinghage, Thomas
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Wessinghage, Thomas:
Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin - gebrauchtes Buch

2001, ISBN: 3405161851

0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Broschiert Broschiert in gutem Zustand 20807 ISBN 9783405161859 3, [PU:BLV Verlagsgesellschaft mbH,]

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin

Wer versteht mehr vom Laufen als Thomas Wessinghage? In den 70er- und 80er-Jahren war er einer der besten Mittelstreckenläufer der Welt, manche seiner Europa-Rekorde sind bis heute nicht unterboten worden. Zudem weiß er als Orthopäde auch über die physiologisch-medizinische Seite des Laufsports ausgezeichnet Bescheid. Nicht zuletzt deshalb hat sich sein einführender Lauf-Ratgeber, der nun in aktualisierter Fassung und neuer Gestaltung erschienen ist, in den letzten zehn Jahren zu einer Art Standardwerk entwickelt.

Lauftechnik, Ausrüstung, Trainingsmethoden, Dehngymnastik, Krafttraining, Koordinationsschulung, Regeneration, Ernährung -- zu allen Aspekten des Laufens finden hier Anfänger wie Fortgeschrittene nützliche Anregungen und Informationen. Besonders Tipps zum Wettkampf (von der mentalen Vorbereitung über Taktik bis zu beispielhaften Trainingsplänen aus Wessinghages aktiver Zeit) von einem so erfahrenen und erfolgreichen Läufer werden viele Amateursportler zu schätzen wissen.

Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf der Laufmedizin. Neben den mittlerweile wissenschaftlich bestätigten günstigen Auswirkungen des Laufens auf Körper und Psyche, geht Wessinghage auf die gesundheitlichen Risiken dieses Ausdauersports ein -- und was man vorbeugend machen kann, zum Beispiel spezielle Übungen zur Kräftigung der Fuß- und Rumpfmuskulatur. Und wo viele Publikationen der derzeitigen Fitnesswelle auf marktschreierisch wirkende Motivationstiraden und Versprechen von Schlankheit und ewigem Glück setzen, bleibt Wessinghage solide und liefert seriöse und gut aufbereitete Informationen -- was auch bei der Lektüre wohltuend ist. --Christian Stahl

Detailangaben zum Buch - Laufen - ein Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin


EAN (ISBN-13): 9783405161859
ISBN (ISBN-10): 3405161851
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2001
Herausgeber: BLV Verlagsgesellschaft mbH

Buch in der Datenbank seit 2007-07-13T09:19:29+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-28T10:48:24+01:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783405161859

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-405-16185-1, 978-3-405-16185-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: thomas wessinghage, ratgeber
Titel des Buches: der laufen, der ratgeber, stung, ernährung und training, laufen technik training, rüstung, laufen ratgeber ausrüstung


Daten vom Verlag:

Autor/in: Thomas Wessinghage
Titel: Laufen - Der Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung und Laufmedizin
Verlag: BLV Buchverlag
184 Seiten
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
36,00 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
ca. 140 farb. Fotos, ca. 35 Zeichn.

BC; PB; Laufen


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