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Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann - Elisabeth Ziegert
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Elisabeth Ziegert:

Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783656934271

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Training… Mehr…

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Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann
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Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann - neues Buch

2013, ISBN: 9783656934271

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Training… Mehr…

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Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus fur einen 41-jahrigen Mann - Taschenbuch

2013

ISBN: 9783656934271

Paperback, [PU: Grin Publishing], Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmana… Mehr…

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Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann - neues Buch

2013, ISBN: 9783656934271

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Training… Mehr…

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Elisabeth Ziegert:
Trainingslehre Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus Und Makrozyklus Fr Einen 41jhrigen Mann Literaturrecherche Zum Krafttraining Bei Osteoporose - Taschenbuch

2004, ISBN: 9783656934271

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783656934271


Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Training mit Meso- und Makrozyklus für einen 41-jährigen, männlichen Kunden erstellt, der einen BMI von 28 hat. Boeckh-Behrens und Buskies sagen, dass bei einer untrainierten Person bereits ein einmal in der Woche durchgeführtes Krafttraining zu einer Leistungsverbesserung führt. Daher beginnt der Kunde im ersten Mesozyklus mit ein bis zwei Einheiten pro Woche. Durch die Steigerung auf zwei bis drei Einheiten pro Woche im zweiten und dritten Mesozyklus wird eine Steigerungsvariante geboten, um neue Anpassungen der Muskulatur zu erreichen. Zum Schluss des Makrozyklus trainiert die Person wieder zwei bis drei Einheiten pro Woche. Zum ersten Circuittraining ist das erneut eine Steigerung, da der Kunde mittlerweile durch Mesozyklus eins und zwei besser trainiert ist.

Detailangaben zum Buch - Trainingslehre. Diagnose, Krafttestung, Mesozyklus und Makrozyklus für einen 41-jährigen Mann


EAN (ISBN-13): 9783656934271
ISBN (ISBN-10): 3656934274
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: GRIN Publishing

Buch in der Datenbank seit 2015-06-12T18:53:07+02:00 (Zurich)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-09-23T23:58:43+02:00 (Zurich)
ISBN/EAN: 9783656934271

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-656-93427-4, 978-3-656-93427-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: ziegert, zieger
Titel des Buches: mann für mann, trainingslehre, krafttraining, osteoporose, literaturrecherche, mann und, diagnose

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